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Hola mi querida comunidad #ladiesofhive, me atrevo a decir que este concurso Número 201 es ideal para expresar nuestras salud y todo lo que implica el stress de nuestra vida cotidiana. Gracias a nuestra querida @elizabethbit por tomar en cuenta lo importante de cuidarse de si mismo y como resolver nuestras emergencias en la salud. La pregunta de hoy es:

Comienzo a responder la primera pregunta. Cuando me he enfermado del estómago. Antes lo resolvía en tomar agua con bicarbonato. Y eso me provocaba más dolores, que me quedaba inquieta porque hacia presión como si iba a estallar mi estómago. Allí supe que no toda la persona reacciona igual, algunos si hacen efecto sin problema. Por ejemplo mi esposo si le va bien con eso.

Entonces, el único que en verdad si me funcionó para mí recuperación. es tomar agua con ralladura de zanahoria 🥕 en ayunó y un té caliente de hojas laurel después del almuerzo y antes de dormir. Solo una taza de agua y dos hojas de laurel. Esperar que empiece a hervir y después dejar reposar. Y listo para tomar. Es un poco amargo Pero si hace efecto. Eso hizo que poco a poco la inflamación o mejor dicho el aire acumulado fue desapareciendo hasta sentir que podía respirar mejor.

La última parte, es para calmar la temperatura del estómago. Y respetar el tiempo de reposo en la cama. Utilizo un pañuelo limpio y luego lo remojo con agua a temperatura natural. Es decir, con el uso del agua que tenemos en casa. Y terminamos colocando encima de la barriga. Eso ayudará a que el estómago caliente pase todo la temperatura al pañuelo húmedo. Es el mismo que se usa cuando tenemos fiebre 🥵 y se coloca el pañuelo en la frente. Yo con eso lograba dormir y lidiar el tiempo necesario para recuperarme.

Se que existe medicamentos. Ir a la farmacia y se resuelve todo. Pero soy una persona que no dependo de pastillas. Mi abuela, es la responsable de cultivar la medicina natural. que se usan en alimentos frescos y plantas en nuestros hogar, incluso de los vecinos que amablemente me regalan para mi tratamiento. Si a futuro un médico general o especialista, me indica que debo tratarme con medicamentos si lo haría. Pero mientras tanto me cuido como sea posible a toda costa.

El globo y la cinta es el reflejo de como se ve y se siente. Una forma de acociarlo con la realidad. El globo podemos inflar y desinflamar. Hasta explotar con una aguja. Es similar cuando nos ocurre en nuestro cuerpo, todo dependerá de como cuidemos nuestras alimentación y su ejercicio físico.

Y ahora voy a responder la segunda pregunta. El mejor calmante del estrés es dormir bien, en la noche y en la hora de la siesta. Si sentimos agobiada lo mejor es empezar a leer algun libro que se interese. Ayuda a centrarse y dejar de pensar en exceso. O si tienes jardín también hace sentir armonía en su entorno. Por otro lado simplemente organizar un grupo terapeuticos donde solo están los mejores amigos. Amigos que están allí para escucharnos nuestro problema personal y sobre todo que otros se identifique. nos dejan un mensaje reflexivo en como abordar el caos, cuando hay soluciones de por medio. Son detalles que a veces es necesario respirar hondo y sentirse en la necesidad de sacar todo acumulado del estrés. Pero la parte más importante es salir de tu zona de confort. Ir a la montaña disfrutando la naturaleza y respirar aires que sanan el alma. También se puede ir a la playa para eliminar toda la malas energías que trasmitio por el caos y acumulaciones del estrés. El único que se puede cambiar todos. Es depende de si misma. La voluntad de hacer todo lo posible en tomar un descanso de la vida cotidiana. Porque a fin de cuentas, solo somos seres humanos que nos equivocamos y sin querer abusamos de nuestro cuerpo y mentes. No nos damos cuenta cuando es necesario tomar descanso. Eso no significa que estemos huyendo de la realidad y de los problemas internos. Es simplemente que para poder sanar el estrés, necesitas primero amarte a ti misma y aceptar cambios que sean para mejores.

Espero que duerman bien y sueñen algo inovador y divertidos. Porque no hay nada más hermano, que dormir con una sonrisa cálido y enriquecedor. Gracias por acompañarme, si alguien está de acuerdo en que dormir es la mejor medicina para sanar el estrés. No dudes en compartir este tema aquí. Es importante hacer consciencia de nuestro salud mental.

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