Saludos estimada comunidad de hermosas hiver damas, es un placer estar presente en una nueva edición de sus concursos semanales, en esta oportunidad, en el #213 en el que a través de dos interrogantes, podemos expresar datos relevantes acerca de nuestro estilo de vida ,cuya experiencia , puede retroalimentar otras hiver amigas. En lo particular , basaré mi participación en la pregunta número 1 del concurso, referente a la meditación, me parece genial.

1️⃣ ¿Has probado el mindfulness o la meditación? ¿Qué técnicas funcionan mejor para ti?

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Para serles sincera, el término mindfulness en teoría, no es algo que haya manejado en mi cotidianidad, de hecho, el concurso lo trajo a mi memoria como un insight. Sin embargo, la meditación si me es muy familiar tanto en teoría, como en la práctica en mi rutina diaria y es que como no usar la meditación en esta era moderna en la que el estrés, tomo forma como la patología del siglo azotando la humanidad.

Con el ritmo acelerado en el que estamos inmersos a todo nivel, la sociedad enfrenta cada día cambios relevantes en todo ámbito y también, se acrecentan las diversas necesidades para el subsistir con calidad de vida; aunado a esto, se presentan situaciones apremiantes con las que lidiar y todo ese compendio de circunstancias acumuladas en una mente humana , es casi imposible que no cause estragos.

En definitiva, si no buscamos como seres humanos que somos, quizás vulnerables a este cúmulo de situaciones que se nos pueden escapar de las manos, una vía efectiva en función de concentrarnos en disminuir los niveles de estrés y en hacer catarsis de todo aquello que nos turba en pro de la autoconciencia con el
fin consolidar un bienestar general orgánico que impregne nuestro alrededor ; la locura podría llegar a invadirmos sin exageración.

Por esto y más, considero y práctico la meditación como la mejor manera de drenar y lograr por medio de una concentración conciente, minimizar los niveles de estrés que causen toxicidad en mi ser manifestándose en mi entorno.

Generalmente, busco un ambiente como La Vela de Coro , una costa antigua y hermosa ubicada muy cerca de mi ciudad (voy y regreso fácilmente en transporte público) donde suelo decir que "Respiro a Dios" , pues su dulce brisa impregnada de un sublime olor costero, su calma que conquista mi ser de inmediato y el sonidos de las olas recordándome que tengo a mi disposición toda la belleza e inmensidad del mar, me renuevan, me reconfortan, me empoderan dentro de mi genuina concentración.

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En ocasiones , en que me ganan los embates del menester diario y por X o Y circunstancias, no me es posible meditar en el maravilloso escenario antes descrito, entonces la soledad de mi habitación, acompañada de una suave música de fondo y suave olor a manzanilla proveniente de una buena taza de esta mágica infusión; deleita mi mente, cuerpo y alma sin que nada me perturbe consecuentemente.

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Acompaño la meditación frecuente en mi rutina diaria con pensamientos en positivos todo el tiempo , es decir, si no deseo que llueva a pesar de un clima evidente para la misma; pido al universo sin cesar que "sea un dia de sol esplendido" y no que No llueva , puesto que solo la palabra NO , predispone al universo a conspirar negativamente a mi petición.

De igual manera, refuerzo mis técnicas con el sentimiento que más agrada a Dios que es La Gratitud , a diario doy gracias por la vida, por mi familia, mi trabajo, mis amigos , mi entorno en general y le pido me ayude a consolidar un corazón limpio para amar a mi prójimo como a mi misma y hacer el bien sin mirar a quien.

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Hasta aquí mi participación en la edición de este concurso introspectivo #213, invito a @yurahy43 a participar.

https://hive.blog/hive-124452/@ladiesofhive/ladies-of-hive-community-contest-213

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Fotografías de mi absoluta propiedad, capturadas con mi tecno Go 2024.

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Versión English:

The Chorus candle. Falcón/Venezuela.

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Greetings dear community of beautiful hiver ladies, it is a pleasure to be present in a new edition of your weekly contests, this time, in #213 in which through two questions, we can express relevant data about our lifestyle, whose experience can provide feedback to other hiver friends. In particular, I will base my participation on question number 1 of the contest, regarding meditation, I think it is great.

1️⃣ Have you tried mindfulness or meditation? What techniques work best for you?

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To be honest, the term mindfulness in theory is not something that I have used in my daily life, in fact, the contest brought it to my memory as an insight. However, meditation is very familiar to me both in theory and in practice in my daily routine and how can I not use meditation in this modern era in which stress takes shape as pathology of the century plaguing humanity.

With the accelerated pace in which we are immersed at all levels, society faces relevant changes every day in all areas and also, the various needs to survive with quality of life increase; In addition to this, there are pressing situations to deal with and all that compendium of circumstances accumulated in a human mind, it is almost impossible not to cause havoc.

In short, if we do not seek as human beings, perhaps vulnerable to this accumulation of situations that can get out of hand, an effective way to focus on reducing stress levels and catharsis of everything that bothers us. mob for self-awareness with the
aim to consolidate a general organic well-being that permeates our surroundings; madness could invade us without exaggeration.

For this and more, I consider and practice meditation as the best way to drain and achieve, through conscious concentration, minimizing stress levels that cause toxicity in my being manifesting in my environment.

Generally, I look for an environment like La Vela de Coro, an old and beautiful coast located very close to my city (I go and return easily by public transport) where I usually say that "I breathe God", because its sweet breeze impregnated with a sublime coastal smell, its calm that conquers my being immediately and the sounds of the waves reminding me that I have at my disposal all the beauty and immensity of the sea, renew me, comfort me, empower me within my genuine concentration.

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On occasions, when the onslaught of daily needs overwhelm me and due to X or Y circumstances, it is not possible for me to meditate in the wonderful scenario described above, then the solitude of my room, accompanied by soft background music and soft smell of chamomile coming from a good cup of this magical infusion; It delights my mind, body and soul without anything disturbing me consequently.

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I accompany frequent meditation in my daily routine with positive thoughts all the time, that is, if I do not want it to rain despite the obvious weather; I ask the universe incessantly that "it will be a day of splendid sunshine" and not that it Not rain, since only the word **NO** , predisposes the universe to conspire negatively to my request.

In the same way, I reinforce my techniques with the feeling that most pleases God, which is Gratitude, daily I give thanks for life, for my family, my work, my friends, my environment in general and I ask you to help me consolidate a clean heart to love my neighbor as myself and do good without looking at who.

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So far my participation in the edition of this introspective contest #213, I invite @yurahy43 to participate.

https://hive.blog/hive-124452/@ladiesofhive/ladies-of-hive-community-contest-213

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Photographs of my absolute property, captured with my Tecno Go 2024.

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