Maintaining control in the face of adversity|Mantener el control ante las Adversidades LOH #170

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In English

Greetings dear Ladies, with the edition you bring us this week, where you invite us to reflect with the questions of @danigada 18, here is my participation:

1. What actions would you recommend to maintain control in difficult moments?

I recommend starting to breathe until we let go of all the stress that comes from day to day life, work, school, children, home and even traffic, if it is the case of driving to and from work.

It is in the midst of difficulties that we have had to face our fears in the face of situations that overwhelm us and often disturb our minds.

Letting ourselves be carried away by an attitude of defeat before the time is the worst thing we can do, because there is always hope, even if we don't believe it, even if we have no idea how something can be fixed, and because I think that we should not live dominated by fear or defeat.

In every situation we face, there are always two paths to take: the path of hope or the path of defeat.

I believe that whether or not we get up from a blow is not an option, but rather an obligation to ourselves.

I have always thought that we do not forget our dreams, nor do we put them aside, if anything we put them on hold.

En Español

Saludos estimadas Damas, con la edición que nos traen ésta semana, dónde nos invitan a reflexionar con las preguntas de @danigada 18, a continuación mi participación:

1. Qué acciones recomendarías para mantener el control en momentos difíciles?

Yo recomiendo empezar a respirar hasta que soltemos todo ese stress que nos produce el día a día, el trabajar, el estudiar, los hijos, el hogar y hasta el tráfico, si es el caso de manejar de ida y vuelta al trabajo.

Es en medio de las dificultades, que hemos tenido que enfrentar nuestros miedos ante situaciones que nos agobian y que muchas veces vienen a perturbar nuestra mente.

El dejarnos llevar por una actitud de derrota antes de tiempo es lo peor que podemos hacer, porque siempre hay esperanza, aunque no lo creamos, aunque no tengamos ni idea de cómo puede arreglarse algo y porque pienso que no deberíamos vivir dominadas por el miedo o por la derrota.

Ante toda situación que se nos presenta, siempre hay dos caminos que tomar: el camino de la esperanza o el camino de la derrota.

Creo que levantarnos o no por un golpe, no es una opción, es más bien una obligación con nosotros mismos, siempre he pensado que nuestros sueños no los olvidamos, ni los dejamos de lado, si acaso los dejamos en suspenso.

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There is a verse in the Bible that I love: "Philippians 4:7 says: And the peace of God surpasses all understanding".
There are things that I don't understand why they are happening to me, but the peace of God, the peace that we seek when we draw near to him, surpasses all that I can understand.

When we have no choice, when nightmares come knocking at the door, let us be strong. Let us hold out hope. Let us not succumb to despair. The only way to be victorious is to keep fighting.

Hay un versículo en la Biblia que me encanta: "Filipenses 4,7 dice: Y la paz de Dios sobrepasa todo entendimiento".

Hay cosas que no entiendo del por qué me están pasando, pero la paz de Dios, esa que buscamos al acercarnos a él, sobrepasa todo lo que yo puedo entender.

Cuando no nos queda más remedio, cuando las pesadillas llaman a la puerta, seamos fuertes. Mantengamos la esperanza. No sucumbamos ante la desesperanza. La única manera de salir victoriosas es no dejar de pelear.

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2.In what aspects of your life are you grateful that you are not 100% in control?

The fact is that when we let ourselves be carried away by anger or other negative emotions, we are unable, except in very rare cases, to reason as we usually do.

Bad things will always happen to us in life, which we often do not understand why they happen, we are not able to accept them with a good face because they cause us great pain or discomfort, which does not allow us to look inside ourselves to see what is causing the situation.

We must first look at what we are doing wrong or what prevents us from thinking positively in the face of setbacks.
So we will find the reason for our adversity, I do not say it is easy, but it is the only way to cope or solve what it is that causes us adversity.

2.En qué aspectos de tu vida estás agradecido por no tener el control al 100%?

El hecho es que cuando nos dejamos llevar por la ira u otra emoción negativa, somos incapaces, excepto en muy raros casos, de razonar como lo hacemos habitualmente.

En la vida siempre nos ocurrirán cosas malas, que muchas veces no entendemos del por qué pasan, no somos capaces de aceptarlas con buena cara porque nos produce un gran dolor o malestar, el mismo que no nos deja que miremos dentro de nosotros a ver qué es lo que nos está causando esa situación.

Debemos mirar primero que estamos haciendo mal o que no nos deja pensar positivamente ante las contrariedades.
Así encontraremos la razón de nuestra adversidad, no digo que sea fácil, pero es la única manera de sobrellevar o resolver que es lo que nos produce la adversidad.

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What are we doing wrong or what is preventing us from thinking positively, everything will flow in you like crystal clear water the day you learn to control your emotions.

Bad things will always happen, life is like that, but there is something positive in it, to think that everything bad that happens to us will help us grow more as a person, to attach ourselves to God and we will see that in due time everything will pass.

That's when I think that I have to accept that not everything will always work out for me, that I can make mistakes and that I have to learn from those mistakes.

Que estamos haciendo mal o que no nos deja pensar positivamente, que todo fluirá en ti como agua cristalina el día que aprendas a controlar tus emociones.

Siempre ocurrirán cosas malas, la vida es así, pero hay algo positivo en ello, pensar que todo lo malo que nos pasa nos ayudará a crecer más como persona, el apegarnos a Dios y veremos que a su debido tiempo todo pasará.

Es cuando pienso que debo aceptar que no siempre todo me saldrá bien, que puedo equivocarme y que debo aprender de esos errores.

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The designs in canva
The pictures in my gallery taken from my Redmi 9 phone and edited in canva
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Los diseños en canva

Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Redmi 9 y editadas en canva

Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)

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@cautiva-30, You have received 1.0000 LOH for posting in Ladies of Hive. We believe that you should be rewarded for the time and effort spent in creating articles. The goal is to encourage token holders to accumulate and hodl LOH tokens over a long period of time.

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Creo que la capacidad de tener serenidad y control de las emociones, muchas de las circunstancias que crean problemas, pueden solucionarse con una efectividad pasmosa. Me gusta ver este tipo de post en Ladies. Un abrazo.

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Greetings @chris-chris92 certainly, I believe that the attitude we take in the face of difficulties is the important thing, learning to control ourselves. A hug for you as well.

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Yay! Your post has been upvoted by the @minnowsupport project and will be featured in an article.
!LADY

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Totalmente de acuerdo contigo @cautiva-30.
Comenzar con la respiración ante un estado de ansiedad, miedo, o estrés, el respirar de forma profunda y pausada nos llevará al camino de la meditación. Una vez allí y pensando en soltar nuestro cuerpo, enfocamos nuestra mente en esa parte para luego ir al sentimiento que nos agobia. En minutos veremos resultados maravillosos. Lo mejor es que hagamos el ejercicio no solo en determinado momento, sino como algo habitual.
Este tipo de hábitos nos llevará a un pensamiento positivo y podremos tomar mejores decisiones.
Siempre que busquemos en nuestro interior, encontraremos a esa paz que mencionas; la paz de Dios.
Yo agradezco al universo el haberte leído.
Cariños de a montón para ti.

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