In English

Greetings friends of the #LadiesofHive community and the edition they bring us for this week, where they invite us to reflect with the questions of our esteemed @elizabethbit, responding to each of them, below I present my participation:

1.Tis the season! From Halloween to all other holidays, food is at the centre of it all. Whether it's main dishes or treats like desserts and sweets, the variety never ends. How do you deal with the abundance and avoid overeating? 0 do you? What tips can you offer to keep it under control?

Although in Venezuela it is not so traditional, this year I saw people in many shops with their faces made up and handing out candy to customers and children for Halloween.

The month of December brings us mixed feelings: anxiety, joy, fun, nerves, celebrations.
This is the ideal time to meditate on the memories and memories that lodge in our minds, we also add parties, food and gifts.

Gathering with the family, as is customary every year, for Christmas Eve and New Year's Eve, preparing a rich dinner made from family recipes is always memorable.

However, tasting the most delicious meals, appetizers and sweets at Christmas time and all its succulent and tasty delicacies, which I try to enjoy, since I do not remember diets, it is difficult for me not to overeat at Christmas time, when the most abundant and tasty cooking is done at home and for the whole family.

To avoid having regrets of conscience that the Christmas season leaves me and all the delicacies and variety of food that I can enjoy, I have been for some time now taking the option to reduce the consumption of flour, carbohydrates, to take good care in combining the foods I eat since October, in this way it does not affect me so much the weight gain.

I always have one or two extra kilos, but it doesn't matter if we are chubby or skinny, the most important thing is to feel good about ourselves, and also to remember that we cannot neglect our physical health and much less our mental health.

Make your family happy, write a poem, send a postcard to that loved one and you will see that with love, that no matter how far away they are, if we want them to be, they will be at our table. Be happy, and God will do the rest.

2 What is the first time you decorated for the holidays? Tell us the traditional start time in your culture and the first time you decorated and why you chose to start early

Reviving traditions is a way to give meaning to Christmas.
Although with less time, because I believe that each passing day goes by so fast, it is up to us adults to make an effort and do for our youngsters what our parents once did for us.

Together we put up the tree, set up the nativity scene, pack the presents, in short, cultivate details that mean everything to a child's world. If we think about the Christmas party, most of us anticipate in thinking about the details, the date I estimate to decorate is in the middle of November, I am excited about the idea of sharing with family and friends.

Christmas is a good time to remember the loved ones, to remember those who have left something in our lives. I have always loved Christmas, that time of togetherness, where the decorations reflect the light that symbolises the birth of Jesus.

As Christmas arrives, I love my home to be lit up with the spirit of Christmas, to be illuminated with the lights of hope, love and peace, and I allow it to be filled with the presence of the memory of those who have departed this plane, but who are and will be in our hearts forever.

I am doing the shopping in parts, so as to avoid as much as possible the last minute rush, because with all these preparations you need to have the money and time, so as not to end up exhausted and stressed with the expenses.

But above all, remember that Christmas is not about consumerism, but about living in harmony with ourselves in order to give peace to those around us.

When I look around me and thank the creator for what I have, for the privilege of having had those who are no longer with me, for the memories, for the shared moments that although they will no longer return, they have left us a legacy of examples and experiences that in this Christmas that is approaching, I can share with those who are still with me, with those who love me and whom I love.

To honour the memory of my mother and the loved ones who departed first, with optimism and joy, in the same way that one day, they did with us as a family.

Designs and images on Canva
The pictures in my gallery taken from myRedmi 9 phone and edited in canva
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En Español

Saludos amigos de la comunidad #LadiesofHive y la edición que nos traen para esta semana, donde nos invitan a reflexionar con las preguntas de nuestra estimada @elizabethbit, respondiendo a cada una de ellas, a continuación les presento mi participación:

1.Es la temporada! Desde Halloween hasta las demás festividades, la comida es el centro de todo. Ya sean platos principales o golosinas como postres y dulces, la variedad nunca termina. ¿Cómo lidias con la abundancia y evitas comer en exceso? ¿0 lo haces?¿Qué consejos puedes ofrecer para mantenerlo bajo control?

Aunque en Venezuela no es tan tradicional, este año vi en muchas tiendas personas con el rostro maquillado y repartían caramelos a los clientes y niños por Halloween.

El mes de diciembre nos trae sentimientos encontrados: ansiedad, alegría, diversión, nervios, festejos. Esa época ideal para meditar sobre los recuerdos y memorias que se alojan en nuestra mente, también le agregamos fiestas, comidas y regalos.

Reunirnos con la familia, como es costumbre cada año, para la Nochebuena y Fin de Año, preparar una rica cena hecha de recetas familiares siempre es memorable.

Sin embargo, degustando las más ricas comidas, aperitivos y dulces, en la época navideña y todos sus suculentos manjares tan sabrosos, de los que trato de disfrutar, ya que no me acuerdo de las dietas, me es difícil no comer más de la cuenta en las épocas decembrinas, que es cuando se cocina más abundantemente y más sabroso en el hogar y para toda la familia.

Para evitar tener los remordimientos de conciencia que me deja la época navideña y todas la delicias y variedad de comida que puedo disfrutar, he estado desde hace algún tiempo tomando la opción de bajar el consumo de harinas, de carbohidratos, de tener buen cuidado en combinar los alimentos que consumo desde el mes de octubre, de ésta manera no me afecta tanto la subida de peso.

Siempre me quedo con uno o dos kilitos de más, pero da igual ser gorditas o flaquitas, lo más importante es sentirnos bien con nosotros mismos, también recordar que no podemos descuidar nuestra salud física y mucho menos nuestra salud mental.

Hagan felices a su familia, escriban un poema, envíen una postal a ese ser amado y verán que con el amor, que por más lejos que se encuentren, si queremos, estarán en nuestra mesa. Sean felices, y Dios hará el resto.

2 ¿Cuál es la primera vez que decoraste para las fiestas? Cuéntanos la hora de inicio tradicional en tu cultura y la primera vez que decoraste y por qué elegiste comenzar temprano

Revivir las tradiciones es una manera de darle significado a la Navidad.
Aunque con menos tiempo, porque creo que cada día que pasa se va muy rápido nos toca a los adultos esforzarnos y hacer por nuestros jóvenes lo mismo que en su momento nuestros padres hicieron por nosotros.

Juntos poner el árbol, montar el nacimiento, empacar los regalos, en fin, cultivar detalles que para el mundo de un niño significan todo. Si pensamos en la fiesta de navidad, la mayoría nos anticipamos en pensar en los detalles, la fecha que estimo para decorar es a mediados del mes de Noviembre, me entusiasma la idea de compartir con la familia y amigos.

La navidad es una buena época para recordar lo amado, recodar a quien ha dejado algo suyo en nuestras vidas. Siempre me ha encantado la Navidad, esa época de unión, donde la decoración nos refleja esa luz que simboliza el nacimiento de Jesús.

Según va llegando la Navidad, me encanta que mi hogar se ilumine con el espíritu navideño, que se ilumine con las luces de esperanza, de amor y paz, y permito que se llene con la presencia del recuerdo de quienes partieron de este plano, pero que están y estarán en nuestro corazón por siempre.

Estoy realizando las compras por partes, así evitar en lo posible el correr de última hora, ya que con todos esos preparativos se necesita disponer del dinero y tiempo, para no terminar agotadas ni estresada con los gastos.

Pero sobretodo, recuerden que la Navidad no es consumismo, sino vivir en armonía con nosotros mismos para dar paz a los que viven en nuestro entorno.

Cuando miro a mi alrededor y doy gracias al creador por lo que tengo, por el privilegio de haber tenido a quienes ya no están, por los recuerdos, por los momentos compartidos que aunque ya no volverán, nos han dejado un legado de ejemplos y vivencias que en esta Navidad que se aproxima, puedo compartir con los que aún están, con los que me aman y a quienes amo.

Honrar la memoria de mi madre y los seres queridos que partieron primero, con optimismo y alegría, de la misma forma que un día, ellos lo hicieron junto a nosotros como familia.

Los diseños y las imágenes en Canva
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Redmi 9 y editadas en canva
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