And you, what is your favourite anti-stress method to get ahead? Contest #201

Feliz y hermosa tarde tengan todos mis apreciados amigos lectores, reciban un abrazo fraternal con mucho cariño y respeto para darle la bienvenida nuevamente a mi blog, una vez más, me paseo por esta maravillosa comunidad de mujeres, aquí podemos encontrar a las guerreras, empoderadas, emprendedoras y virtuosas muchas bendiciones para cada una de ustedes, yo entusiasmada de formar parte de esta nueva iniciativa que nos regala esta comunidad semanalmente, es por eso que les comparto unas de las dos preguntas que nos regalan en esta ocasión.

✔️El mundo de hoy está lleno de estrés, plazos y demasiadas cosas que hacer! ¿Cuál es tu método antiestrés favorito para salir adelante?

En la actualidad, estamos viviendo la vida de una manera muy acelerada es decir el mismo estilo de vida a consecuencia de los diferentes roles o funciones que desempeñamos, ejemplo de todo esto, es que cumplimos el rol de esposa, madre, profesional, hija, amas de casa, estudiante entre otras, además de eso, es que queremos cumplir a cabalidad con todas y cada una de nuestras funciones según nuestros roles en la vida y claro está que nos sobrecargamos de tarea y nos gana el estrés.

Ahora bien para dar respuesta a la pregunta, en lo personal aplico varios métodos con la finalidad de reducir o disminuir el grado de estrés, es que realmente hay que hacerlo, porque todos sabemos que el estrés puede repercutir en nuestro organismo a tal punto de generar enfermedades.

Una de las técnicas o métodos que aplico para disminuir el estrés, es que durante el día aprovecho aunque sea una hora para dormir la siesta con la intencionalidad de descansar el cuerpo y la mente, de igual manera disfrutar de una buena película en la comodidad de mi habitación, otra opción, antes de dormir realizar mi ritual de skincare y darme una ducha de agua tibia para relajar los músculos del cuerpo.

Gracias por acompañarme aquí y hasta otra oportunidad.
Gracias por leerme y su valioso apoyo.

Las fotos son mías @cielitorojo con mi Tecno Spark 10 Pro.
Traducido con el traductor Deepl

Happy and beautiful afternoon to all my dear friends readers, receive a fraternal embrace with love and respect to welcome you back to my blog, once again, I walk through this wonderful community of women, here we can find the warriors, empowered, enterprising and virtuous many blessings to each of you, I am excited to be part of this new initiative that gives us this community weekly, that's why I share with you one of the two questions that give us this time.

✔️El Today's world is full of stress, deadlines and too many things to do! What is your favourite anti-stress method to get ahead?

Nowadays, we are living life in a very accelerated way that is to say the same lifestyle as a result of the different roles or functions that we play, example of all this, is that we fulfill the role of wife, mother, professional, daughter, housewife, student among others, in addition to that, is that we want to fully comply with each and every one of our functions according to our roles in life and of course we overload ourselves with tasks and stress wins us.

Now to answer the question, I personally apply several methods in order to reduce or decrease the degree of stress, it is really necessary to do so, because we all know that stress can affect our body to the point of generating diseases.

One of the techniques or methods that I apply to reduce stress is that during the day I take advantage of at least an hour to take a nap with the intention of resting my body and mind, as well as enjoying a good movie in the comfort of my room. Another option is to do my skincare ritual before going to sleep and take a warm shower to relax the muscles in my body.

Thank you for joining me here and see you another time.
Thanks for reading me and your valuable support.

The photos are of me @cielitorojo with my Tecno Spark 10 Pro.
Translated with Deepl translator.