Психично хворі

Добрий ранок!

Велика кількість людей щоденно робить вигляд, що вони психічно здорові. Тримаються як можуть, намагаючись бути в адекваті, при цьому контроль поведінки поза домівкою на максимумі. Станом на жовтень 2024 року 46% українців мали проблеми із психічним здоров`ям.

Люди із психічними розладами можуть працювати. Психічні захворювання бувають різними і мають неоднаковий вплив на життя, в тому числі — професійне. Вони не заважають людині виконувати свої професійні функції, хоча і можуть впливати на продуктивність та ефективність праці. Людина може піклуватись про себе, відвідувати психолога, психотерапевта, приймати ліки, які поліпшують стан, і при цьому реалізовувати себе в кар’єрі та соціумі, ні в чому не поступаючись колегам.

Нормальна людина, коли щось робить, усвідомлює свої вчинки і прогнозує їх наслідки. Причинно-наслідкові зв`язки для неї очевидні.

💠 В будь-яких ситуаціях люби і обирай себе.
💠 Не намагайтеся сподобатися людям (ви намагалися? Ну фу). Не повинні!
💠 Розвиваючись, обирайте, що приймати на свій рахунок.
💠 Не втрачайте контроль над своїм життям.
Як залишитися собою під час війни та після перемоги? Важливо щоденно докладати зусилля. Іншого варіанту немає! Обирайте: або регулярне всебічне піклування, або неминуча руйнація. В житті найкраще працюють прості речі, особливо в стані «все пропало».

Ну, що таке простеньке? Приміром, дихальні вправи, медитація, планувати, мріяти. Так, мріяти, бо це двигун, енергія, сенс життя. Займатися творчістю. Допоможе дисципліна, але це вже буде важко. Почніть з застеляння ліжка. Тіло і душа має величезний ресурс для самозцілення.

Книгу «Холодний Яр», автор – поручник Армії УНР Юрій Горліс-Горський.

«…Ні один народ не пережив того, що тепер переживає Україна, але й нікому це так не йшло на користь, як іде українцеві. Це перетворить лінивого українського вола на хижого звіра, який, вирвавшись колись на волю, як побачить, що хтось знову протягає до нього лапу – не буде ждати, поки треба буде оборонятися, а сам буде нападати. І в день радості над вами розпадеться кара, і повіє новий огонь з Холодного Яра…»

Складні часи нормальну людину не перетворять на звіра. Дискусійне питання. Як вижити, зберегти себе в агресивному середовищі? Рецепт відомий: навчитися жити як в божевільні, це не перебільшення, бо світ божеволіє. Не приймайте близько до серця погане, тому фільтруйте оточення.

Є такий термін в психіатрії – індукований психоз – різновид психічного захворювання, при якому маячня психічно хворої людини сприймається іншою особою, котра раніше не страждала психічною хворобою. Тобто, божевілля, яке вас дратує, на вас же і перейде. Не реагуйте, включайте почуття гумору, дистанціюйтесь. Не забувайте, як в божевільні.

«Дарвін, мої друзі, з ввічливості не говорив таке: ми стали володарями Землі не тому, що були найрозумнішими, і навіть не тому, що були найзлішими. Ні, причина в тому, що в джунглях ми були найбожевільнішими, найбільш кровожерливими за інших», – Стівен Кінг.

Сьогодні, коли українці проходять складні випробування, дуже важливо не втрачати віри. Ми ще віримо в світ, насичений моральними нормами, правда?). Усе буде добре.