RE: ## ¡HORA DE DORMIR! - ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE HACERLO TEMPRANO? (ES / EN)

Hola, un sueño reparador nos proporciona muchos beneficios, no solo mejora la parte cognitiva, sino también mejora otras funciones y hasta el aspecto de nuestra piel. La siesta a la hora del mediodía también es muy reparadora, mejora el rendimiento para las horas de la tarde, científicamente comprobado. Saludos.