Hey girls! Esta semana tenía que sumarme nuevamente al concurso de esta comunidad de mujeres de Hive, porque uno de los temas llamo mucho mi atención, ya que es algo en lo que siempre estoy pensando. Vivimos en un mundo en donde todo es un poco caótico y estresante, donde hay muchas personas que tenemos un montón de cosas que hacer, en ocasiones que entregar y también plazos o metas a cumplir en un periodo de tiempo. Y si no gestionamos bien podemos estresarnos demasiado. A mí me pasa con muchísima constancia que me estresó por todo lo qué tengo que hacer aunque actualmente tengo que reconocer que no es mucho, pero como suelo relajarme se me acumula un poco, entonces tengo par de cosas que hago y que les quiero compartir.

Creo que mi mayor actividad antiestrés es leer, yo soy una persona que ama a leer y que también tiene mucho tiempo libre, entonces para mí leer forma parte de mi día a día. Pero hay momentos en donde no puedo dedicarme a leer tantas horas como yo quiero porque tengo cosas que hacer y trato de leer por lo menos dos o tres horas en el día porque sé que va a cambiar mi estado de ánimo me va a regular emocionalmente y mi nivel de estrés va a bajar muchísimo. No hay nada que a mí me ponga más feliz que terminar un buen libro, así que cuando estoy estresada y puedo avanzar en mi lectura me pongo muy feliz. Otra cosa que hago con bastante frecuencia es hacerme bebidas deliciosas como café malteado o algún postre que no me quite mucho tiempo, ahorita dedico un poco a hacer galletas aunque eso requiere un poco más de tiempo, pero por lo menos yo divido el tiempo de las galletas en dos o tres entonces si estoy estresada trato de adelantar algo dedicarle 20 minutos a las galletas y luego volver a hacer lo que estaba haciendo. Y obviamente estas son las cosas que hago dentro de mi casa cuando estoy muy estresada en el día a día.

Lo otro que hago ya más planificado es comprar algo que yo deseaba desde hace mucho tiempo, no necesariamente tiene que ser algo costoso, pero tiene que ser lo que me haga muy feliz ejemplo un collar, un anillo, algo que cueste 1 o 2 dólares, como un café, un chocolate, un heladito, incluso si estoy en un nivel económico estable me puedo comprar ropa o libros en físico. Pero lo que más me ayuda cuando estoy en el nivel máximo de estrés donde no tuve ni siquiera un día de paz en la semana, lo que me ayuda con ese estrés que se acumula es irme de fiesta. Eso es algo que no puedo hacer todos los fines de semana, pero cuando lo hago soy demasiado feliz y eso fue lo que me reinició este último sábado 31 de agosto que salí y siento que acabo de empezar el mes de septiembre con toda la actitud lo necesitaba después de haber tenido una semana demasiado pesada. Yo tengo una regla conmigo misma de salir por lo menos 1 vez al mes de fiesta así en la noche y si es posible dos veces al mes, creo que es lo que me ha ayudado últimamente, un poquito más feliz, la verdad. Sé que otras personas tendrán otras actividades un poco más calmadas que las mías, pero es lo que a mí me ayuda y obviamente todos somos distintos y tenemos formas distintas de lidiar con el estrés, nos leemos pronto!