LOGRÉ CULMINAR MI RETO DE 21 DÍAS PARA SANAR (ES / EN)

¡Estoy contenta! Ayer culminé con éxito mi programa de 21 días para la regeneración celular y la reversión de la diabetes. ¡Fue una experiencia maravillosa!

Aprendí un montón durante este reto de Naturapéutica, que te recomiendo los sigas en su cuenta de Instagram, @naturapeutica, en la cual difunden excelente información para la salud y el bienestar.

Gracias al doctor Modesto García, especialista en Naturapéutica y medicina regenerativa, por la atención personalizada en cuanto al tratamiento, terapias y enseñanzas médicas durante los 21 días del reto. A Yoli Caña, la coach, por enseñarnos deliciosas recetas y tips para cambiar el estilo de vida y mejorar nuestro bienestar.

Experimenté formas diferentes de preparar los alimentos, de manera más natural y saludable. En una libreta anoté todas las recetas que nos dieron en el reto, que poco a poco las iré compartiendo en este espacio. ¡Son muy fáciles de hacer!

Aprendí que al momento de hacer mis compras hay que revisar las etiquetas y tratar de consumir productos sin gluten y jarabe de maíz. Estudios afirman que el gluten puede causar daños en el intestino delgado, que es el encargado de absorber los nutrientes que van a nuestras células y a la sangre. El consumo de esos ingredientes en variados productos, puede crear inflamación crónica, enfermedades autoinmunes, alergias, diabetes, cáncer, etc.

Estudios de la Universidad Tufts en Boston revelan que el jarabe de maíz es un ingrediente que puede alterar el metabolismo y con su uso cotidiano vas almacenando grasa en el hígado, que puede provocar inflamaciones, resistencia a la insulina, hipertensión, hígado graso y desarrollo tumoral. Lamentablemente, la mayoría de los productos que se consumen a diario contienen este ingrediente. Por eso; es importante revisar las etiquetas y tratar de consumir productos más naturales.

Durante 21 días bajé 3 kilos y mis niveles de azúcar y tensión arterial mejoraron muchísimo, por lo que decidí volver a participar en el segundo programa que arranca hoy (08/05/24). Ya les contaré más adelante cómo me va en mi proceso de sanación. Por lo pronto, te hago un resumen en fotos de mi primer reto. Si me has leído hasta aquí, espero tus comentarios.

¡Muchas gracias por leerme!

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I SUCCEEDED IN COMPLETING MY 21-DAY CHALLENGE TO HEAL

I am happy! Yesterday I successfully completed my 21-day program for cell regeneration and diabetes reversal, it was a wonderful experience!

I learned a lot during this challenge from Naturapeutica, which I recommend you follow them on their Instagram account, @naturapeutica, where they disseminate excellent information for health and wellness.

Thanks to Dr. Modesto García, specialist in Naturapeutica and regenerative medicine, for the personalized attention in terms of treatment, therapies and medical teachings during the 21 days of the challenge. To Yoli Caña, the coach, for teaching us delicious recipes and tips to change our lifestyle and improve our wellbeing.

I experimented with different ways of preparing food, in a more natural and healthy way. In a notebook I wrote down all the recipes that were given to us in the challenge, which I will gradually share in this space. They are very easy to make!

I learned that when I do my shopping I have to check the labels and try to consume products without gluten and corn syrup. Studies affirm that gluten can cause damage to the small intestine, which is in charge of absorbing the nutrients that go to our cells and blood. The consumption of these ingredients in various products can create chronic inflammation, autoimmune diseases, allergies, diabetes, cancer, etc.

Studies from Tufts University in Boston reveal that corn syrup is an ingredient that can alter the metabolism and with its daily use you are storing fat in the liver, which can cause inflammation, insulin resistance, hypertension, fatty liver and tumor development. Unfortunately, most of the products consumed daily contain this ingredient. Therefore, it is important to check labels and try to consume more natural products.

During 21 days I lost 3 kilos and my blood sugar and blood pressure levels improved a lot, so I decided to participate again in the second program that starts today (08/05/24). I will tell you later how I am doing in my healing process. In the meantime, I'll give you a photo summary of my first challenge. If you've read me this far, I look forward to your comments.

Thank you very much for reading me!