Ladies of Hive Community Contest #155 Menstruación, una etapa incómoda (ESP/ENG)

Hello friends of @ladiesofhive, I am very pleased to participate in this week's initiative as it deals with very important topics for women's health, I am interested because through our participation we may be able to share some recommendations that can help us, or also to raise awareness about our health.

Well actually first of all I should tell you that, like almost all women I suffer from polycystic ovarian syndrome, which thank God has not affected my skin, neither with facial hair nor with acne, apart from the one I had during my teenage years, but what it has affected me a lot is pain. My first period was when I was 10 years old, that's right, I was very little and I started bleeding right on the day my little sister was born, so my doctor said it was probably just an emotional thing because I didn't bleed again until after I was eleven, and even though it was a new and uncomfortable experience for me, I didn't feel pain until I was thirteen 😖 I had numbness in my legs and a pain that went from my belly to my legs and feet, and I had a lot of hormonal imbalances, once I even went about three months without a period, but then when I did get my period, it lasted about three months straight.

To top it off, when I was 27 I had appendicitis that complicated into peritonitis and because of the infection I lost my ovary and right fallopian tube, and although my doctor said that the pain would probably subside because during the surgery he had taken the opportunity to cauterise the cysts on my remaining ovary, my menstrual cycles were just as painful.

Other times I have severe headaches, but I have been able to counteract the pain attacks with ibuprofen because according to what I researched, this acts by preventing the formation of prostaglandins in the body, prostaglandins are hormones that cause the uterus to contract, causing a lot of pain or inflammation, but when I do not want to take too many drugs I use other natural options, such as heating water and introducing it into a plastic bottle, then I wrap the bottle in a cloth and place it on my belly, this helps me a lot to relieve the pain and reduce inflammation, but the most effective is the infusion of this plant that I have in my house, it is called anicillo or Hoja Santa, its taste is very similar to anise, it is very pleasant if you add a little sugar to the infusion and it really is an immediate relief, for that reason I love this plant and I take care of it a lot, because it takes care of me a lot.

And well friends, that's all for today, I hope that my home remedies can also serve as a relief to you in case you suffer from menstrual cramps. Thank you very much for your attention and support 😊.

Hola amigas de @ladiesofhive, me complace mucho participar en la iniciativa de esta semana ya que maneja temas importantísimos para la salud de las mujeres, me interesa porque a través de nuestras participaciones quizá podamos compartir algunas recomendaciones que pueden servirnos, o también para crear consciencia acerca de nuestra salud.

Bueno en realidad en primer lugar debo decirles que, al igual que casi todas las mujeres sufro del síndrome de ovarios poliquísticos, lo cual, gracias a Dios no me ha afectado en la piel, ni con vello facial ni con acné, más allá del que tuve durante la adolescencia, pero en lo que sí me ha afectado mucho es en el dolor. Mi primera menstruación fue a los 10 años, así es, yo era muy pequeña y comencé a sangrar justo el día del nacimiento de mi hermanita, así que mi doctora dijo que muy probablemente solo se trató de algo emocional porque no volví a sangrar sino hasta después de los once años, y aunque era una experiencia nueva e incómoda para mi, no sentí dolor sino hasta los trece años 😖 Sentía las piernas entumecidas y un dolor que se extendía desde mi vientre hasta las piernas y los pies, además tuve muchos desequilibrios hormonales, una vez incluso duré al rededor de tres meses sin que me llegara la menstruación, pero luego cuando me llegó, me duró al rededor de tres meses seguidos.

Para colmó cuando yo tenía 27 años tuve apendicitis que se complicó en peritonitis y a causa de la infección perdí mi ovario y la trompa de falopio derecha, y a pesar de que mi doctor dijo que probablemente el dolor disminuiría porque durante la cirugía, él había aprovechado la ocasión para cauterizar los quistes del ovario que me quedaba, los ciclos menstruales fueron igualmente dolorosos.

Otras veces tengo fuertes dolores de cabeza, pero he podido contrarrestar los ataques de dolor con ibuprofeno ya que según lo que investigué, este actúa impidiendo la formación de prostaglandinas en el organismo, las prostaglandinas son hormonas que hacen que el útero se contraiga, provocando mucho dolor o inflamación, pero cuando no quiero tomar demasiados fármacos uso otras opciones naturales, como calentar agua e introducirla en una botella de plástico, luego envuelvo la botella en un paño y la coloco sobre mi vientre, esto me ayuda mucho a aliviar el dolor y reducir la inflamación, pero lo más efectivo es el te de esta planta que tengo en mi casa, se llama anicillo u Hoja Santa, su sabor es muy parecido al anís, es muy agradable si añades un poco de azúcar a la infusión y realmente es un alivio inmediato, por esa razón amo esta planta y cuido mucho de ella, porque ella cuida mucho de mi.

Y bien amigas, esto ha sido todo por hoy, espero que mis remedios caseros también puedan servir de alivio a ustedes en caso de sufrir dolores menstruales. Muchas gracias por su atención y apoyo 😊.

All images in this post are my own, taken with a ZTE Blade A51.