Ladies of Hive Community Contest #223 || Mindfulness: How do you achieve inner peace despite busy life and daily struggles? // [EN/ESP]

As we well know, inner peace is that psychic and emotional phase, typical of those moments where we are in permanent conflict with different types of negative judgments that generate harmful emotions in us. Particularly and in a very personal way, I consider that finding your inner peace is not about being free of problems but knowing how to deal with them, something that, although it sounds simple, is very difficult to carry out.

From my own experience I can say that achieving such peace is a daily constant, which leads us to fight with everything around us, since we are individuals who divide ourselves into different areas; whether professional, sentimental or social. We usually deal with responsibilities specific to each stage and they usually lead to moments in which we tend to collapse. I was away for two years not only from social networks and this great platform, but also isolated from my family and closest friends trying to achieve that inner peace that I longed for. Well, I had the mistaken idea that the lack of problems in the different areas of my life would help me achieve it and that my main focus should be the absence of problems.

After long months in which there was no improvement in my spiritual condition and much less physical, since my health was very deteriorated, I managed to understand that we cannot have control of everything around us and that the problem was not really the problem. That the problem was how you took it, approached it and decided to solve it. That it was not what you do but how you do it, and that letting go of what no longer has a solution is also putting an end to problems. That way I was able to understand that I am not perfect, that like others I also have my time and rhythm and that I need my space. Saying NO is not really bad and that in order to help we must be in a position to do so.

From that moment everything began to be resolved in a magical way, in which conflicts became such tiny things that in my own reflections I thought "how was I going crazy over something so simple?" Calm is the key to everything, for me inner peace is doing things calmly, currently I organize myself according to my needs, abilities and limitations, that way I not only take care of my mood but also my body of negative thoughts that affect my physical health. Inner peace is not achieved by fighting against the current and problems, but by becoming part of it to achieve everything along the way.

Como bien sabemos la paz interior es esa fase psíquica y emocional, propio de aquellos momentos donde se esta en conflicto permanente con distintos tipos de juicios negativos que generan emociones perjudiciales en nosotros. Particularmente y de manera muy personal considero que encontrar tu paz interior no se trata de estar libre de problemas sino saber lidiar con ellos algo que, aunque se escucha sencillo es muy difícil de llevar a cabo.

Desde mi propia experiencia puedo decir que lograr dicha paz es una constante del día a día, que nos lleva a luchar con todo a nuestro alrededor, pues somos individuos que nos dividimos en diferentes ámbitos; ya sea profesional, sentimental o social. Solemos lidiar con responsabilidades propias de cada etapa y por lo general llevan momentos en los que solemos colapsar. Yo estuve dos años alejada no solo de las redes sociales y de esta gran plataforma, sino también aislada de mi familia y amigos más allegados intentando conseguir esa paz interior que tanto anhelaba. Pues tenía la idea errónea que la falta de problemas en los diferentes ámbitos de mi vida me ayudarían a conseguirla y que mi enfoque principal debía ser la ausencia de problemas.

Luego de largos meses en los que no hubo mejora ni en mi condición espiritual y muchos menos física, ya que mi salud estuvo muy deteriorada logre entender que no podemos tener el control de todo nuestro alrededor y que el problema no era realmente el problema. Que el problema era como lo tomabas, lo abordabas y decidías solventarlo. Que no era lo que se hace sino como se hace, y que soltar aquello que ya no tiene solución también es acabar con los problemas. De esa manera pude entender que no soy perfecta, que al igual que los demás yo también tengo mi tiempo y ritmo y que necesito mi espacio. Decir que NO, no es realmente malo y que para poder ayudar debemos estar en condiciones de hacerlo.

Desde ese momento todo empezó a resolverse de una manera mágica, en la que los conflictos se volvieron cosas tan diminutas que en mis propias reflexiones pensaba “como era que me estaba volviendo loca por algo tan simple”, La calma es la clave de todo, para mí la paz interior es hacer las cosas con calma, actualmente me organizo de acuerdo a mis necesidades, habilidades y limitantes, de esa manera no solo cuido mi estado de animo sino que también mi cuerpo de pensamientos negativos que afecta mi salud física. La Paz interior no se logra luchando contra la corriente y los problemas, sino haciéndote parte de ella para conseguir todo en el trayecto.