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Hello to all the ladies in this community! After a while, I'm joining the weekly contest again 😊 We have all found ourselves in moments when Stress overwhelms us and there is nothing like knowing how to act in these situations to be able to carry out our work without problem.

How do you handle job stress? Do you deal with it well, or at some point has it generated some health discomfort or problems within the family? Would you prefer to do your office work from home?

Luckily, the jobs I have had have not been so suffocating, which is good, since I consider that I am not good at working under pressure. Currently, I am only dedicating myself to creating content here on the platform, but I will tell you about how I did it when I worked a couple of years ago in a painting workshop, where I was the only worker at the beginning.

Since I didn't have help in the shop, I had to be responsible for meeting my bosses' expectations in terms of quality and quantity. Even though I liked the job, it was normal for me to get a little stressed when I thought about the goal I had to accomplish. For this, the best thing was music. Being that over the years, I have learned that a quiet space, with music that motivates me to do the work, is the best to flow with it.

I don't like to talk while I work, that's why, when I had an "helper" for a while, I got very stressed, since, even though the lady and I liked each other, she talked a lot and it made me lose focus, since I couldn't concentrate. I can pay attention to a conversation and sew or paint at the same time. That's why, when I'm stressed during my daily work, I try to find my work music playlist, which is mostly composed of instrumental music; some quieter and others more active, depending on the mood you are in.

Another thing that can help me manage stress is to drink a cup of coffee. But I already considered that in case of extreme stress, since I am not drinking coffee in the afternoons, due to my ease with insomnia and my eventual tachycardias.

In the same way, I am trying not to demand more from myself in my work. Since, during my time in the workshop, I tried so hard that I had an episode where I partially lost vision in my right eye for a few minutes, due to a visual migraine. Fortunately, it was nothing more than a scare, but I promised myself that I would take care of myself in that regard, because, since I liked my job so much, I didn't pay attention to the time I dedicated to it and that "stressed" my poor eye. Now, every time I do something, I do it at my own pace and I stop when I see that I have already dedicated a lot of time to it, because it is not worth going to extremes.

I have been doing work from home for years, since, when I worked in the workshop, it was located inside the house where I lived and once I worked doing activities for a company, everything was online. Of course, before them, if I worked in person and served the public... I definitely prefer to work from home, since, as I mentioned, I require concentration, silence or pleasant sounds to carry out my tasks. That way, the work is more bearable for me or I can do it efficiently.

Contrary to question 1, despite how strong your work may be, do you take it as an escape from the everyday tasks of the home?

Oh... I definitely prefer to work on what I like than to do daily household chores haha ​​I don't mind or mind being called "lazy", but I love making my posts or sewing something, as well as doing any other activity, than household chores. I don't know, I feel like they're very monotonous, even though I use background music to do them. My thing is to create something and only when I'm in it, do I feel motivated and happy. So yes, you could say that I prefer to spend all day sewing in a sewing workshop, than to organize my room, cook, wash clothes or mop haha ​​That's why I greatly respect people like my mother and my sister, who "love" clean or use it to de-stress... because it stresses me out 😆

Thank you very much for visiting my publication. I hope you found it interesting.

Until next time!

CONTENIDO EN ESPAÑOL

¡Hola a todas las damas de ésta comunidad! Después de un tiempo, vuelvo a sumarme al concurso semanal 😊 Todos nos hemos encontrado en momentos en que el estrés, nos agobia y no hay nada como saber cómo actuar en estas situaciones para poder cumplir con nuestro trabajo sin problema.

¿Cómo manejas el estrés laboral? ¿Lo llevas bien, o en algún momento te ha generado algún malestar de salud o problemas dentro de la familia? ¿Prefieres realizar tu trabajo de oficina desde casa?

Por suerte, los trabajos que he tenido, no han sido tan asfixiantes, lo cual es bueno, ya que considero que no soy buena trabajando bajo presión. Actualmente, sólo me estoy dedicando a la creación de contenido aquí en la plataforma, pero les hablaré de cómo hacía cuando trabajaba hace un par de años en un taller de pintura, en donde yo era la única trabajadora al principio.

Dado que no contaba con ayuda en el taller, tenía que encargarme de cumplir con las expectativas de mis jefes en cuanto a calidad y cantidad. A pesar de que me gustase el trabajo, era normal que me estresase un poco cuando pensaba en la meta que debía cumplir. Para ello, lo mejor era la música. Siendo que con los años, he aprendido que un espacio tranquilo, con música que me motive a hacer el trabajo, es lo mejor para fluir con el mismo.

No me gusta hablar mientras trabajo, por eso, cuando tuve a una "ayudante" un tiempo, me estresé mucho, puesto que, a pesar de que la señora y yo, nos caíamos bien, ella hablaba mucho y me desconcentraba, puesto que no puedo prestar atención a una conversación y coser o pintar al mismo tiempo. Por eso, cuando estoy estresada durante mi labor diaria, procuro buscar mi playlist de música para trabajar, la cual está compuesta en su mayoría, por música instrumental; algunas más tranquilas y otras más movidas, dependiendo del ánimo que tenga.

Otra cosa que me puede servir para manejar el estrés, es beber una taza de café. Pero eso, ya lo consideró en caso de estrés extremo, ya que no estoy tomando café en las tardes, por mi facilidad al insomnio y a mis eventuales taquicardias.

Del mismo modo, estoy buscando de no exigirme de más en mi trabajo. Ya que, durante mi tiempo en el taller, me esforcé tanto, que tuve un episodio en donde perdí la visión parcialmente en mi ojo derecho por unos minutos, debido a una migraña visual. Afortunadamente, no pasó de un susto, pero me prometí a mi misma que me cuidaría en ese aspecto, porque, como me gustaba tanto mi trabajo, no le prestaba atención al tiempo que le dedicaba y eso, "estresó" a mi pobre ojo. Ahora, cada vez que realizo algo, lo hago a mi ritmo y me detengo cuando veo que ya le he dedicado mucho tiempo, porque no vale la pena llegar a los extremos.

Tengo años realizando trabajos desde casa, ya que, cuando trabajaba en el taller, el mismo estaba ubicado dentro de la casa en dónde vivía y una vez que trabajé realizando actividades para una empresa, todo fue de forma online. Claro, anterior a ellos, si llegué a trabajar de forma presencial y atendiendo al público... Definitivamente prefiero trabajar desde casa, ya que, como mencioné, requiero de concentración, silencio o sonidos agradables para realizar mis tareas. De esa forma, el trabajo me resulta más llevadero o puedo realizarlo de forma eficiente.

Al contrario de la pregunta 1, a pesar de lo fuerte que pueda ser tu trabajo, ¿lo tomas como un escape de las tareas cotidianas del hogar?

Oh... Definitivamente prefiero trabajar en lo que me gusta que realizar las tareas cotidianas del hogar jaja No me importa ni me molesta que me llamen "floja", pero me encanta realizar mis posts o coser algo, así como realizar cualquier otra actividad, que las tareas del hogar. No sé, las siento como muy monótonas, a pesar de que acuda a la música de fondo para hacerlas. Lo mío es crear algo y sólo cuando estoy en eso, me siento motivada y feliz. Así que si, podría decirse que prefiero estar todo el día cosiendo en un taller de costura, que acomodar mi habitación, cocinar, lavar la ropa o trapear jaja Por eso respeto mucho a las personas como mi madre y mi hermana, que "aman" limpiar o lo usan para desestresarse... porque a mí, me estresa 😆

Muchas gracias por haber visitado mi publicación. Espero que les haya parecido interesante.

¡Hasta una próxima oportunidad!

https://linktr.ee/sue_zoe