CONTENIDO EN ESPAÑOL

¡Hola a todos los integrantes de esta comunidad y amantes de la escritura creativa! Estoy de vuelta con una participación para el concurso, enfocándome de nuevo en un tema más introspectivo 😌

El ser humano no es muy distinto a las máquinas, porque inclusos esas estructuras hechas de metal y demás compuestos, necesitan de energía para continuar con sus operaciones. Muchas veces pensamos que lo que necesitamos para recuperar esa energía que nos hace falta, es simplemente el alimento, nutrientes que hagan que de nuevo, todo nuestro sistema vuelva a estar operativo.

Pero, la comida y bebida no es lo único que necesitamos para estar recargados. Las horas de sueño, también son necesarias. Muchas veces sacrifiqué el dormir por seguir estudiando unas horas más, simplemente para encontrarme con que todo se revolvía en mi cabeza al día siguiente por la evidente falta de descanso.

Aún teniendo estas necesidades cubiertas, se puede seguir sintiendo cansancio y es cuando nos enfrentamos al cansancio "mental" y el "emocional". A estos me enfrento de vez en cuando. Viviendo una vida sedentaria en casa, muchos pensaran que me la paso relajada la mayor parte del tiempo, sin embargo, no es así. Suelo ser una persona muy activa todos los días y estoy tan ocupada pensando o haciendo algo, que las horas se me pasan volando. Eso me ha llevado muchas veces a sentir que mi mente se agobia por tantas cosas que quedaron pendientes.

Cuando llego a ese punto de cansancio mental, procuro detenerme y tomarme las cosas con calma. Fijarme en el momento presente y disfrutar del proceso de hacer las cosas. No me preocupo si no me puedo ocupar de todo, porque sé, que no debo abusar de mi esfuerzo mental.

En el caso del cansancio emocional, es lo mismo, pero a un nivel más de aspiraciones, melancolía y añoranza. Puedo estarme ocupando de todo lo que deseo de forma efectiva, pero no debo dejar mis emociones de lado. Las maneras para recargarme emocionalmente varían, desde ver una serie o película que me gusta, escuchar música o hablar con mi novio; también, me gusta salir a despejarme, ir a un parque o a algún evento cultural que haya en la ciudad. Esos pequeños pasos, hacen que esa batería se llene y podré enfrentar los días venideros con la mejor disposición.

Cuando te sientas cansado, no te culpes. Revisa tus necesidades principales y luego pregúntate ¿Qué me haría sentir mejor en éste momento? Si algo llega a tu mente y lo puedes hacer, hazlo. Serás más productivo si eres feliz ✨

Muchas gracias por haber visitado mi publicación. Espero que les haya parecido interesante.

💚 ¡Hasta una próxima oportunidad! 💚

ENGLISH CONTENT

Hello to all the members of this community and lovers of creative writing! I'm back with an entry for the contest, focusing once again on a more introspective topic 😌

Human beings are not very different from machines, because even those structures made of metal and other compounds require energy to continue their operations. We often think that what we need to recover the energy we lack is simply food, nutrients that make our entire system operational again.

But food and drink aren't the only things we need to stay recharged. Sleep is also necessary. Many times I sacrificed sleep to continue studying for a few more hours, only to find everything in turmoil in my head the next day due to the obvious lack of rest.

Even when these needs are met, you can still feel tired, and that's when we face "mental" and "emotional" fatigue. I face these from time to time. Living a sedentary life at home, many would think I spend most of my time relaxing, but that's not the case. I tend to be a very active person every day, and I'm so busy thinking or doing something that the hours fly by. This has often led me to feel like my mind is overwhelmed by so many unfinished tasks.

When I reach that point of mental fatigue, I try to stop and take things calmly. I focus on the present moment and enjoy the process of getting things done. I don't worry if I can't take care of everything, because I know I shouldn't overuse my mental energy.

In the case of emotional exhaustion, it's the same, but at a more aspirational, melancholic, and yearning level. I can effectively take care of everything I want, but I shouldn't neglect my emotions. Ways to recharge emotionally vary, from watching a series or movie I like, listening to music, or talking to my boyfriend. I also like to go out to clear my head, go to a park, or attend a cultural event in the city. These small steps recharge that battery, and I'll be able to face the days ahead with the best disposition.

When you feel tired, don't blame yourself. Review your main needs and then ask yourself, "What would make me feel better right now?" If something comes to mind and you can do it, do it. You'll be more productive if you're happy ✨

Thank you so much for checking out my post. I hope you found it interesting.

💚 See you next time! 💚